大家好，小美今天来为大家解答十大含铁食物排行榜以下问题，铁食含铁食物高的物排年轻人小成本创业项目有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！行榜

1、含铁水果中樱桃含铁量高水果中樱桃含铁量高,食物此外还有杏、桃、大含菠萝、铁食杨梅、物排年轻人小成本创业项目李子、行榜橙子、含铁橘子、食物柚子、大含无花果和桂圆等含铁较多。铁食

2、物排食物含铁量排名表如下：第1名：蛏子 含铁量：33.6毫克/100克备注：贝类海产品，铁含量极高，是猪里脊的22.4倍。

3、 动物肝脏猪肝、鸡肝等动物肝脏是铁的优质来源，每100克猪肝含铁量可达22.6毫克，且以血红素铁形式存在，生物利用率高，易于人体吸收。

4、含铁高的食物排行榜如下：蛤蜊：铁元素含量高：平均每100g蛤蜊含有10.2g的铁元素。

5、 蛏子：这种海贝类肉质肥美，每100克蛏子中的铁含量达到33.6毫克，是猪里嵴肉的22.4倍，是补充铁质的良好选择。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

• ·小资生活化妆品加盟店（小资生活进口化妆品公司加盟）
• ·明朝这位预言大师有多厉害（明朝谶语）
• ·燕子做窝代表什么预兆做在什么方位最好（都说燕子做窝是好兆头）
• ·帽子图片大全集（帽子图片大全集高清）
• ·吃鸡排沙拉酱和甜辣酱（沙拉酱鸡排饭图片）
• ·亚马逊美国站卖家登录（亚马逊美国站官网）
• ·关于lg970的描述（关于lg970的描述）
• ·最近好看的中文字幕（最近好看的中文字幕）
• ·工资组成法律规定（关于工资组成的规定的解释）
• ·废物利用手工制作简单又漂亮（废物利用手工制作简单又漂亮飞机）
• ·小学生计数器在线使用（小学生计数器是什么东西）
• ·小学生计数器在线使用（小学生计数器是什么东西）
• ·电脑如何一键还原（电脑如何一键还原）
• ·749是什么意思（749是什么意思爱情含义）
• ·三叶鬼针草图片（三叶鬼针草图片简笔画大全）
• ·冰尘盒子是300英雄的辅助软件吗（冰尘盒子手机版）