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吃什么能加快新陈代谢(吃什么能加快新陈代谢,哪些食物要避免)

发表于 2025-12-19 05:04:36 来源:微创新平台

吃什么能加快新陈代谢(吃什么能加快新陈代谢,吃什陈代哪些食物要避免)

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4、在日常生活饮食当中可以选择多吃粗粮和纤维素、蛋白质含量较高的食物,帮助调理身体的新陈代谢,例如燕麦、糙米、鸡蛋、牛奶。

5、绿茶是一种天然的代谢加速剂。

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